最近在學習著放慢呼吸、放鬆心情!
可能是天氣真的太熱了!(房間開門開窗還32度)
也可能是前陣子發生一些事!心很浮躁!
現在~心隨著呼吸越來越寧靜,越來越喜樂!

過去種種是滋養,好或不好都是在滋養我們。
過去~讓我們成長,讓我們更有智慧。
真的過去就是不再輪迴。
用更謙虛、更柔軟的心來面對未來,才不會再輪迴。

柔軟來自流動,流動來自放鬆。
聲音就像念頭一樣,雜念也好、正念也好,
都是種能量,都在一吸一呼裡面消融。
在一吸一呼之間,不好的能量可以變成好的能量,
好的能量可以變成更好的能量。

呼吸細了,身心也變得輕安了!
就能越來越貼近自己的心,那個純真的內在小孩。
回歸於自我,讓身心回歸到最簡單的"呼吸",
我相信不管發生甚麼事,
我們都能淬煉它變成智慧。
面對過去,需要慈悲和智慧!

我期許自己,放下過去迎接未來,
找回那個最真最美最善的自己!!!




最近很喜歡聽他的專輯~我很喜歡大提琴的聲音!

 



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霸王別...激激激激激

企鵝 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

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  • chiehyun99
  • 你不一樣了~ 很讚!

    人生之路還很漫長,高高低低就當像在衝浪,順勢才能站穩,否則就被沖進海裡浮沈,所以請做好準備,當個衝浪高手吧 ^ ^


  • 哈哈哈哈~別再誇我了!我的耳朵都要紅了!(羞)
    謝謝姐姐平時的鼓勵和肯定!感恩您!
    我會穩穩的站好~盡量不被浪給淹沒了!
    但就算被沖進海裡我也不怕~人家偶的"游泳圈"很大個!
    我不擔心低!哈哈哈哈哈

    企鵝 於 2012/07/11 13:30 回覆

  • jonsom
  • 很棒的體悟
    感謝分享


  • 謝謝老師~
    我還有很多需要學習的地方
    請您多多指導!感謝老師~^^

    企鵝 於 2012/07/11 14:39 回覆

  • asir9
  • 祝福你
    有嶄新的新生活
    充滿喜悅與富足
    發光發熱分享你的可愛
    ^^


  • 哈哈哈哈哈~感謝姐姐的祝福~
    但小的還是覺得您最可愛了!嘻嘻

    企鵝 於 2012/07/11 17:02 回覆

  • 喦琇
  • 相信發生的每件事都是好事滴~


  • 恩~我會的!要有正面力量!(握拳)
    感謝姐姐! ^^

    企鵝 於 2012/07/11 17:03 回覆

  • 宇然
  • 很讚的一篇唷
    感謝企鵝的分享
    也祝福企鵝及每一位內在的小孩


  • 哈哈哈哈哈~謝謝學長!
    我也祝福大家越來越喜樂幸福!^^

    企鵝 於 2012/07/11 23:53 回覆

  • 韻霖
  • 覺得你就要跟我們一樣老了啊

    慢~
    慢~
    慢~
    這個字超搭你的
    寫個大字畫 掛起來!!


  • 屁咧~~~~~~~人家那麼幼齒!
    哈哈哈哈哈哈......(不要打我)

    我慢不下來阿!慢慢慢....乾脆我停止呼吸好了!
    我想這樣會比較快一點!哈

    我等姐姐揮毫這個字送給我啊!等你唷!ccc

    企鵝 於 2012/07/11 23:56 回覆

  • ki901189
  • 好讚的分享~



  • 只是人家小小的心路歷程啦!嘻嘻
    姐姐也很讚的啦! 揪咪 ^^

    企鵝 於 2012/07/11 23:57 回覆

  • cathy898

  • "呼吸細了,身心也變得輕安了!"

    這句體驗真棒。。。



    這對演奏家,我知道,他們很喜歡在大自然裡演奏拍成MV~
    我很喜歡他們有一場在海邊演奏那場 :)
    光聽,都想歡心飛快自己腳指奔向陽光下浪花,跳入海去滾浪..XD

    大提琴的聲音對心、肺、喉嚨很有共鳴舒張的力量... 。


  • 哈哈哈哈~是不是~他們的音樂很棒!
    我最近又發現一組鋼琴和木箱鼓的演奏家!
    他們的風格我好喜歡說~我有放在噗浪上面~
    可惜你沒有使用噗浪!一起來用噗浪咩!!!

    企鵝 於 2012/07/13 01:02 回覆

  • 吟叡
  • 好棒喔!慢慢慢...


  • 人家還是喜歡快快快啦!哈

    企鵝 於 2012/07/13 00:59 回覆