最近在學習著放慢呼吸、放鬆心情!
可能是天氣真的太熱了!(房間開門開窗還32度)
也可能是前陣子發生一些事!心很浮躁!
現在~心隨著呼吸越來越寧靜，越來越喜樂!
過去種種是滋養，好或不好都是在滋養我們。
過去~讓我們成長，讓我們更有智慧。
真的過去就是不再輪迴。
用更謙虛、更柔軟的心來面對未來，才不會再輪迴。
柔軟來自流動，流動來自放鬆。
聲音就像念頭一樣，雜念也好、正念也好，
都是種能量，都在一吸一呼裡面消融。
在一吸一呼之間，不好的能量可以變成好的能量，
好的能量可以變成更好的能量。
呼吸細了，身心也變得輕安了!
就能越來越貼近自己的心，那個純真的內在小孩。
回歸於自我，讓身心回歸到最簡單的"呼吸"，
我相信不管發生甚麼事，
我們都能淬煉它變成智慧。
面對過去，需要慈悲和智慧!
我期許自己，放下過去迎接未來，
找回那個最真最美最善的自己!!!
最近很喜歡聽他的專輯~我很喜歡大提琴的聲音!
全站熱搜
留言列表
